スポーツ整体「松岡ゆめ咲整体院」
スポーツ整体「松岡ゆめ咲整体院」

松岡ゆめ咲整体院 お問い合わせ

中体連でいい結果を出せるよう日々陸上短距離を頑張るUさん

~ ふくらはぎがパンパンに張っていたのが、こんなにもやわらかくなるとはビックリでした。 ~

 

ふくらはぎの過度の緊張は、アキレス腱や膝、大腿四頭筋にまで過剰な負担をかけ、着地の際、足首の内反も引き起こし着地が不安定となります。トレーニング同様、コンディショニングは日常的に目を向け、身体の状態を常に把握していく必要があるでしょうね。