～ ふくらはぎがパンパンに張っていたのが、こんなにもやわらかくなるとはビックリでした。 ～ ふくらはぎの過度の緊張は、アキレス腱や膝、大腿四頭筋にまで過剰な負担をかけ、着地の際、足首の内反も引き起こし着地が不安定となります。トレーニング同様、コンディショニングは日常的に目を向け、身体の状態を常に把握していく必要があるでしょうね。
