仕事始めから
もう一週間!!😃✨
里帰りや旅行に行かれた方も
多かったようですが、、、
年末年始ずっとお仕事で
お疲れの方もいらっしゃいます…。
また、
寒さで❄️❄️❄️
全身に力が入りすぎて
筋肉が硬くなったり
痛くなったり
されている方も多いです…。
スポーツマッサージで
ゆっくり全身の施術をしながら✋🤚
身体を温めることや
筋肉を動かすこと、
自分でできるストレッチの
お話などもさせていただいています…😃
⭕️その方に応じた✨✨
・軽い運動
・セルフストレッチ
・適度な筋トレ
などを行うことも大切ですね!!
😊
話は変わりますが、
これはお正月に
お客様からいただいた
屠蘇風呂♨︎
入浴剤✨😆いい匂い〜
お風呂に浮かべ…
お屠蘇の香りに包まれて
リラックス効果があるそうです
そして、ゆず風呂同様
よーく温まりました!!
😃
こちらも
お気に入りです👇
（エプソムソルト 浴用化粧品・ニチガ）
スッキリいい汗が出て、
あったまる感じがします…。
😊いろいろ試して
自分にあった✨
身体があったまるアイテムを
見つけていくのも冬の楽しみです…😃
❄️❄️
寒い季節
適度に身体を動かしながら
心身が暖まる工夫をして、
元気に明るく過ごしたいですね〜😃
🐶💕
外で走り回った後には…
Nウォーム・ニトリ
