スポーツの秋！！運動を楽しむシューズ選び👟✨

ウォーキングシューズを

新調しました！

毎日やっている

ウォーキング・ストレッチ・スクワットなど…を楽しむために

シューズ選びも大切にしています！

やっぱり

自分の足に、ぴったり合うシューズが1番！👟✨

今回は、

ナイキのシューズを購入！！

程よいクッションと

厚みがあって、

今日も

気持ち良く運動が

できました！

こちらは

通学・通勤用〜👟✨

ニューバランスのシューズは

運動はもちろん、

歩く距離が長い時にも

歩きやすく疲れにくく

お気に入り〜✌️

気分を上げたい時には、

明るい色のシューズも

楽しく動けます！！

こちらは

アディダス👟✨

😃

陸上競技をやっていた頃は

アシックスやミズノ、ニシスポーツのランニングシューズにもお世話になっていました！

年齢を重ねると、

関節の動きも弱くなり

合わないシューズでの運動で

足の甲や足首を痛めることもあるので、

自分の足に合ったシューズ選びは大切！！

楽しく選び、

楽しく運動を続けたいものです！😃

😃院長よりアドバイス

⭕️クッションに頼りすぎないシューズ選びを

⭕️母指球でしっかり地面を捉える感覚がもてるシューズ（フラット接地がしやすいシューズ）を選んでみては…⁇😊

「スポーツの秋を

楽しみましょう〜😃」