今年は、
10連休!!となるゴールデンウィークが間近に控えています〜
いつも以上に
美味しいものを食べる機会や、外食が増えるのではないでしょうか?
ドコモ・ヘルスケアの調査では、
「女性はゴールデンウィークが 、1年で 最も太りやすい!!!😱」
なんていう データもあるようです。(ちなみに、男性は正月休み明けらしい…。)
開放的な気分も重なり、
「追加に 変え麺とデザート!」
とならないように気を付けたいものです。
また、ゴールデンウィークは、
普段より運動量が減ってしまうために
体重が増加する面もあるようです…。
ぜひ、
運動やスポーツも取り入れて、
心身ともに健康的に過ごしたいですね!
連休中に疲れをとりたい方
また
長時間の運転で腰痛になられる方も多いことから
ゴールデンウィーク中も開院しています!
心身ともに しっかりリフレッシュできるようお手伝いさせていただきます!
😃健康的なライフスタイルの維持は、とても大切です!
連休で、生活リズムが変わり体調を崩されたり、体重が増えたりしないように気をつけながら、
「十分にお楽しみください!!😆」
※お写真の美味しいラーメンは、佐賀市兵庫南にある「マルハチらーめん兵庫店」にて。