スポーツ整体「松岡ゆめ咲整体院」
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松岡ゆめ咲整体院 お問い合わせ

「太りたくない!」ゴールデンウィークの健康的な過ごし方😆

今年は、

10連休!!となるゴールデンウィークが間近に控えています

いつも以上に

美味しいものを食べる機会や、外が増えるのではないでしょうか?

ドコモ・ヘルスケアの調査では、

「女性はゴールデンウィークが 1年 最も太りやすい!!!😱」

なんていう データもあるようです。(ちなみに、男性は正月休み明けらしい…。)

開放的な気分も重なり、

「追加に 変え麺とデザート!」

とならないように気を付けたいものです。

また、ゴールデンウィークは、

普段より運動量が減ってしまうために

体重が増加する面もあるようです…。

ぜひ、

運動やスポーツも取り入れて、

心身ともに健康的に過ごしたいですね!

連休中に疲れをとりたい方

また

長時間の運転で腰痛になられる方も多いことから

ゴールデンウィーク中も開院しています

心身ともに しっかりリフレッシュできるようお手伝いさせていただきます!

😃健康的なライフスタイルの維持は、とても大切です!

連休で、生活リズムが変わり体調を崩されたり、体重が増えたりしないように気をつけながら、

「十分にお楽しみください!!😆」

※お写真の美味しいラーメンは、佐賀市兵庫南にある「マルハチらーめん兵庫店」にて。